새학기.. 딸아이가 적응 중에 힘들었는지 장염에걸려왔다 ㅠ

심한 몸살과 오한으로 밤새 고생하고 병원에서 장염진단을 받았다.

장염도 살짝 걸리면 쉽게 지나가지만, 제대로 걸리면 정말 고생이다.


딸이 이번에 제대로 걸린 듯 하다...


아이가 아플때 해 줄수 있는건 먹는 종류다. 그러나 장염은 배가 아파 먹을 수도 없다. 

겨우 물, 보리차, 이온음료정도... 그 정도도 속이 울렁거려 받지를 않는다.


어느정도 약으로 속을 가라앉혀야 흰죽도 먹을 수 있다 ㅠㅠ

(장염은 안걸리는게 좋다..... 마음대로야 안되겟지만... 그래도조심)


딸아이는 세균성이 아닌 스트레스 피곤함.. 뭐 이럴때도 장염이 온다고 한다.


피곤하면 어디가 고장이 나도 나는가보다..


학교를 계속 안갈순 없고 좀 쉬고 학교를 가야하니... 학교음식을 먹일 순 없고

만들어준 죽은 쉬어버릴 위험이 있고.... 마침 홈플..에서 죽을 세일을 했다


한번도 먹어본 적이 없어 맛은 보장은 못하지만 일단 휴대용 죽이 있다는 것이 반갑다




 


이건 내가 좋아하는 것~~ 일단 종류대로 사서 입맛 당기는것부터 먹으라 하면 된다. 그때그때 달라지는입맛이 또 사람입인지라~~



   


이걸 젤 처음 먹었다는데.... 이건 비추. 다음에는 야채는 빼야겠다....... 





    



소고기랑 단팥죽은 개인취향 ㅎㅎ 양반죽은 휴대용이라 안에 숟가락도 있었다. 

정말 편리한 세상이다. 이런걸 안사먹어봐서 신기할 따름이다.


햇반이나 이런 휴대용 죽도 필요하기 하구나 싶다.



 



데우기는 끓는 물이나 전자렌지~~ 전자렌지에 데우면 번거롭지 않고 금방 먹을 수 있어서 좋다.


학교 뿐 아니라 어디를 가더라고 들고 갈 수 있으니 , 식사 걱정을 안해도 되고 좋네~~

휴대용 양반죽

맛이야 뭐 그냥저냥이겟지만.. 그래도 이런게 있어서 아이를 챙겨줄 수 있다는게 기쁨이다 ㅎㅎ


이제 나아서 밥 먹음~~ 정말 금방 나앗다...컷다고 이틀 고생하니 나았다. (날 닮아 튼튼한가 ㅋㅋ)


 암튼 모든 이들의 가정에 건강과 축복이 함께하기를~~^^


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  1. 2018.04.09 18:29 신고 좋아요!!  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    빨리 낳아 감사하네요^^ 엄마가 잘 챙겨준 정성 덕분인 것 같아요^^

  2. 2018.04.10 06:54 신고 luree  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    장염이 제대로 걸리면 제대로 고생하는군요..
    그래도 얼른 나아서 다행이고 휴대간편한 죽이 있어서 감사하고 엄마 닮아 건강해서 감사하네요^^
    fact님 댁에도 건강과 축복이 넘쳐나길 바랍니다ㅎ

  3. 2018.09.17 11:14 신고 뉴네띠네  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도저번에 장염때문에 고생했습니다ㅠㅠ
    음식을 먹지못하니 기력도 없고 탈수증세에 속도 울렁거리고..
    장염에 걸렸을때는 학교든 직장이든 이삼일정도는 쉬고 제대로 치료를 해야할듯 싶어요


여러가지 증상들이 나타나기 시작하면 영양제 민간요법들을 찾는다.


구내염이 자줏 생기는 딸~~ 비타민B를 사달랜다 ㅎㅎ


이제 다큰듯~



아무래도 먹는것만으로는 부족한 영양소를 채우기가 어려운가보다~



비타민 B는 조금 낯설다. 잘 알 못이기에 지식백과에서 찾아보았다



(이미지 픽사베이)



 수용성 비타민의 생리적 기능/결핍증/대표 음식

1) 비타민 B1 (티아민)

· 생리적 기능 : 에너지 대사 및 당질 대사에 조효소로서 작용(TPP), 신경전달물질(아세틸콜린) 합성과정의 보조효소

· 결핍증 : 각기병(말초 신경질환으로 발이 타는 듯한 증상), 베르니케-코르사코프 증후군(눈 운동 이상과 보행 이상에 기억상실증이 동반된 상태), 심비대, 울형성심부전, 피로, 식욕부진, 변비, 우울

· 대표 음식 : 배아, 전곡, 콩류, 종실류, 견과류, 돼지고기


2) 비타민 B2 (리보플라빈)

· 생리적 기능 : 단백질 및 당질 대사의 조효소, 지방산 합성

· 결핍증 : 설염, 구내염, 피부건조, 안구 가려움증, 안구 충혈

· 대표 음식 : 우유, 유제품, 육류, 생선, 콩, 계란, 녹색채소, 버섯, 동물의 간, 현미, 시리얼


3) 나이아신

· 생리적 기능 : 에너지 대사에 관여, 소화, 신경계, 피부에 관여

· 결핍증 : 펠라그라(피부염, 구내염, 설사, 우울, 성망, 치매)

· 대표 음식 : 참치, 땅콩, 육류, 전곡류, 우유(나이아신의 함량은 0.1mg으로 미량존재하나 이에 상당하는 트립토판을 충분히 함유함)


4) 판토텐산

· 생리적 기능 : 조효소 A 의 구성요소, 콜레스테롤, 지방산의 합성과 대사, 적혈구 형성에 관여

· 결핍증 : 성장 정지, 피부염(손, 얼굴 및 귀 습진), 털의 회색화, 신경계의 변성(특히 척수 섬유조직의 퇴화), 소화기의 이상(소화성 궤양, 구토, 위하수), 항체의 생성력 감소, 부신 기능의 저하 신경염, 빈혈, 저혈압

· 대표 음식 : 동물의 간, 육류, 가금류, 생선류, 버섯, 난류, 전곡


5) 비오틴

· 생리적 기능 : 지방 및 당질 대사에 관여

· 결핍증 : 피부염, 탈모 *아비딘(날계란 흰자 단백)이 비오틴의 흡수를 저해함

· 대표 음식 : 달걀노른자, 동물의 간, 땅콩, 콩류, 우유, 치즈


6) 엽산

· 생리적 기능 : 핵산 및 아미노산 합성에 관여, 적혈구 분화

· 결핍증 : 대적혈구성 빈혈, 임신 초기 태아 신경관증후군 발생 위험, 설사, 설염, 성장장애, 정신적 혼란, 신경이상

· 대표 음식 : 콩류, 현미, 보리, 전곡, 시리얼, 녹색채소, 과일류(오렌지, 바나나), 땅콩, 해바라기씨, 살코기, 동물의 간


7) 비타민 B6 (피리독신)

· 생리적 기능 : 단백 대사의 조효소, 당신생에 관여, 혈색소 합성과정에 관여

· 결핍증 : 빈혈, 피로, 우울, 신경과민, 불면증, 구각염, 구내염, 간질성 혼수, 말초신경장애, 면역력 저하

· 대표 음식 : 생선, 돼지고기, 닭고기, 계란, 콩, 보리, 현미, 깨, 녹색채소, 견과류, 과일(바나나)


8) 비타민 B12 (코발아민)

· 생리적 기능 : DNA 합성과 적혈구 형성에 관여, 박테리아에 의해 합성, 엽산 조효소를 활성시키는데 관여, 신경섬유를 싸 고 있는 수포의 기능 유지, 흡수에 내인자를 필요로 함

· 결핍증 : 악성 빈혈(내인자 결핍 또는 위 절제술 후), 대적혈구성 빈혈, 신경장애(손발 저림, 무감각, 기억력 장애, 방향감각 상실)

· 대표 음식 : 동물의 내장육, 육류, 가금류, 어패류, 우유 및 유제품


9) 비타민 C (아스코르빈산)

· 생리적 기능 : 콜라겐, 호르몬 합성에 관여, 감염 저항성, 철분 흡수 증가, 항산화 비타민

· 결핍증 : 상처치유 지연, 골, 치아발육 지연 및 성장장애, 괴혈병(멍, 출혈성 경향, 치아와 잇몸 변형, 잇몸 출혈), 설사, 우울증

· 대표 음식 : 신선한 과일, 채소 등 (열에 의해서 파괴되기 쉽기 때문에 단시간에 조리하는 것이 좋음)

[네이버 지식백과] 비타민 섭취 가이드 (다이어트 가이드)


출처 : 네이버 지식백과



암튼 비타민 B를 먹으면 구내염에 도움이 된다는 얘기니~~~ 

우리집처럼 구내염으로 고민중인 식구가 있으면 비타민B 드셔보길 권한다.

(머 아직 우리집도 안먹었지만 비타민 먹고 나쁜 예는 없으니~~)



봄철이 되니 황사에 미세먼지에.... 정말 아무래도 건강이 걱정이 된다.

믿거나 말거나지만~~~ 먼지에 좋단 돼지고기도 많이 먹으려고 한다 ㅎㅎ




잘알못이지만 일단 먹어보기로 하자.

설명이 좋길래 하나 구입했다.

효과가 있기를 기대하며~~~











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  1. 2018.04.02 22:41 쑤얌  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비타민은 특유의 향이 너무 싫어요 ㅠ
    그리고 비타민은 수용성이라...천미리그램 보다는
    이백이미그램을 두세번 시간차를 두고 먹는게 좋다네요^^

  2. 2018.04.02 22:42 구르비  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    구내염 잘 생기는데 꼭 챙겨 먹어야겠네요^^

  3. 2018.04.02 22:43 뉴네띠네  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 빈혈이 좀 심한데용..
    비타민B12가 부족하나부네ㅠㅠㅠㅠ근데 내장을 먹어야하다니..ㅋㅋㅋㅋㅋ

  4. 2018.04.04 09:07 신고 luree  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저랑 아들도 계속되는 구내염에 시달리고 있어요ㅠㅠ
    종합비타민을 먹는데도 불구하고..
    그래서 삐콤씨에 도전해보려고 합니다.

커피 좋아하는 게 소문이 나서 집들이선물로 돌체구스토 머신을 선물 받아따~~~~~


정말 기쁜 집들이선물을 들고온 지인과 커피한잔 내려 봤다~



돌체구스토 넘 귀엽게 생겨짜나~~~~ㅎㅎㅎ



새로 이사한집은 빛이 잘드는 남향. 어디서 사진을 찍어도 빛이 렌즈 안으로 들어온다.

제대로 찍으려면 커튼 다 치고 찍어야한다... 그러나 나는 커텐을 치지 않는다. (귀차니즘)



돌체구스토 옆모습에도 빛은 잔뜩 들어왔다. 뭔 영화배우이니??




오예스박스 위에 올려놓고 찍었는데 꼭 무대 올라간 펭귄같다 ㅋㅋㅋㅋㅋ


아무래도 돌체구스토 선물받은 주인장이 기분이 너무 좋은거 같다 


커피머신이 펭귄으로도 보인다 ㅎ



기본으로 카페 아메리카노 이건 16개가 들어있는데 9천원쯤인가??

개당 단가가 오백원쯤이다. 결코 싼 가격은 아니다.

하루에 몇개쯤은 쓸테니.. 대용량을 사지 않으면 금방 동이 날 것이다.

집에 오는 이사람 저사람에게 새로 들어온 돌체구스토 자랑하느라 엄청 쓸테니 ㅋㅋ





귀엽다 요게 액체인가 가루인가 뜯으면 커피를 못마시니까 궁금함을 참고 일단 설명서대로 했다

일단은 한번 물로만 내려서 머신을 세척후 캡슐 장착~~~

엄청나게 기대가 된다. 얼마나 갖고싶던 커피머신이던가~~~ 

집에서 유일하게 커피를 마시는 일인이기에 눈치보여 사도 못하고 애만태우던 거여서 ㅎㅎ



캡슐 꽃았따~~~~~~!

머신을 작동시키니 캡슐에 구멍을 내고 뜨거운 물을 들어가게 해서 아래로 커피가 나왔다

진동이 좀 세서 컵이 계속 움직였다 그래서 잡아줘야 했다 안그럼 귀한 커피 흘린다 ㅋㅋ


고이잡아 주고 기다리니 크레마 가득한 아메리카노가 탄생했다.

우리집에서 요런 커피가 만들어진다는 것에 엄청 감동받았다!






커피숍에서 먹던 그 모양! 맛도 비슷!

한잔을 경건하게 했다. 정말로 경건하게 마셨다 무슨 커피장인스러운 ㅋㅋㅋ


캡슐값 엄청 들어가겠지만 암튼 마음이 훈훈하다.


지인 잘 둔 덕에 호강이다~~~~~~~^^


돌체구스토 한잔 또 내리러 간다~~~ㅎㅎ (일주일안에 캡슐 한박스 다 써버릴기세)


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  1. 2017.10.23 23:34 신고 웬디:-)  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우왕 통큰선물...!!!
    커피 좋아하는 사람으로써... 넘 부러워욤...!!!bb

  2. 2017.10.24 00:01 신고 *안유*  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저두...커피 죠아합니다....ㅠㅠ
    일주일안에 저두 캡슐 다 쓸 줄 아는데...주는 사람이 없네요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    부럽슴닷..!!!
    그런 지인..어디서 사귀나요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


    남향으로 이사를 가셨군요~~오^^
    전 남동향으로 갑니닷...ㅎㅎㅎ

    • fact100 2017.10.25 23:02 신고  댓글주소  수정/삭제

      뜻밖의 선물이어서 너무 좋았는데..캡슐 비싸네요... 들이실꺼면 생각마니 하셔요 ㅎㅎ 이사도 잘 하시구요^^ 몸살각오!

  3. 2017.10.24 17:57 신고 luree  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    친구분도 이사하시고 fact님도 이사하신 거에요??ㅋ

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